31.12.22

Maquilhagem de fim de ano


 
No fim deste ano o último post é um tipo de conteúdo de Instagram em que me arranjo à frente da câmara do telemóvel, o que nunca tinha feito e podem ver aqui

Adoro maquilhagem, sou consumidora de bons produtos (e "bom" não é necessariamente sinónimo de caro), adoro experimentar coisas novas e mais ainda recomendar os meus preferidos. 

Todos, todos, todos estes produtos são produtos que eu gosto MESMO e encontram na marca espectacular, no gigante europeu de vendas com que estou grata de trabalhar há mais de um ano, a Notino ❤︎

Deixo-vos a lista do que usei para me maquilhar para a festa de fim de ano:

✔️ Moisture Surge Intense da Clinique
✔️ Eye Balm Aqualia Thermal da Vichy
✔️ Instant Poreless da Clarins
✔️ Corrector de olhos Double Wear da Estée Lauder
✔️ Base HD Liquid Coverage da Catrice
✔️ Corrector Even Better da Clinique
✔️ Pó solto Long Time No Shine Translucent da Lancôme
✔️ Bronzer Sunkissed da Nudestix
✔️ Blush Tiger Lily Queen da Nudestix
✔️ Iluminador Bronze Goddess da Estée Lauder
✔️ Sombras Forever Flawless da Makeup Revolution
✔️ Brilho de olhos Bronzed Bell da Stila
✔️ Máscara de pestanas Chubby Lash da Clinique
✔️ Lápis e batom n° 362 da 3ina
✔️ Spray de cabelo anti-humidade da Lee Stafford
✔️ Perfume Eternity da Calvin Klein



Boas compras! 

Este post foi escrito com honestidade e em parceria com a Notino, num formato em que sou completamente livre de fazer as minhas escolhas e a marca só lê os textos quando são publicados (ao mesmo tempo de quem me lê). 


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2.12.22

Carta ao Pai Natal 2022

❤ Querido Pai Natal,

com o que a minha alma sofreu este 2022, não tenho dúvidas de que merecia todos estes presentes sem hesitação!

Já há muito que não ligo a isto (quero é comida, bebida e convívio) e rapidamente troco bens materiais por "não me chateiem". Mas bem sei que entre o desejo e a realidade vai um abismo, por isso o melhor é escrever-te e garantir que não fico a zeros. 

Ano após ano a minha mãe pergunta o que oferecer-me de Natal ou no aniversário (já ao virar da esquina) e eu continuo a responder "nada" com sinceridade. Devo ser a única filha da família que diz isto e não recebe mesmo presentes. Mas de verdade, fico bem e sem pensar no assunto, não me faz sentido que gastem comigo. Estou grata pelo trabalho que me tem sido dado, tem-me permitido fazer as compras que quero e isso é espectacular.

Leva então as ideias que tenho andado a coleccionar:

(1) Jogo do galo de madeira, aqui.

(2) Mala Bobby Large da Dior, aqui. Vai para décadas que adoro esta mala intemporal, sem ponderar a compra porque não vale o preço e porque me importa zero a insígnia. Gosto da mala em si. Tanto que já pensei em fazer na minha marca, que isto faz-se em bom pelo vigésimo do PVP. Mas sonhar não custa e vem para a lista.

(3) Conjunto de três anéis da Massimo Dutti, aqui

(4) Anel Trinity da Cartier, aqui. Há anos que ando a pedir este clássico para a vida! O ano passado custava 1.330€, mas a inflação não está para brincadeiras e um Natal depois já custa 1.570€. Não sei onde é que o preço vai parar.

(5) Modelador de cabelo da Dyson, aqui. Já tenho o secador de cabelo há anos (que me chegou tão bem e inesperadamente num Natal), tem uso diário, adoro, darei a este modelador também o uso que merece.

(6) Auscultadores sem fios (que estou cansada de me enrolar enquanto trabalho e carrego caixotes), com design e de qualidade. Uso bués enquanto trabalho! Gostei destes aqui, preço não tão meigo, mas pelas excelentes reviews online parece ser uma opção de longa duração. Gosto do design, adoro a cor, parece-me ser um vencedor.


E é isto, aqui ficam meia dúzia de presentes que é para não parecer abusada. Tudo bom, já sabes que para comprar baratinho ou apenas para ter mais coisas, não vale a pena. Eu assumo, sou mulher de alta manutenção. E lembro que estas ideias também são válidas para o meu aniversário!

Beijinhos, Pai Natal. Abrazo fuerte às renas que eu adoro e nunca mais disseram nada 




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23.11.22

Maquilhagem no Black Friday

Adoro maquilhagem e não me faltam paletas de sombras. E isto não é quantidade sem sentido! Com o tempo decidi descartar as coisas velhas, de fraca qualidade e hoje em dia só tenho o que considero bom. 

A maior parte da minha maquilhagem veio da Notino: já fiz descobertas maravilhosas, tem as marcas que gosto, coisas que não existem em Portugal, coisas que não são fáceis de encontrar, novidades, preços, you name it. 

E a boa maquilhagem não é toda cara, isso não é verdade. Um grande exemplo disso é uma base da Catrice que tantas vezes vi recomendada, arrisquei, adoro e custa apenas 7€. Em suma, existe boa maquilhagem para todas as carteiras e gosto de marcas como a Catrice, Shiseido, Clinique, Lorac, Sigma, Anastasia Beverly Hills, Make Up Revolution, 3ina, não falta variedade!

Todas estas paletas são fruto de encomendas na Notino (ao longo do tempo) e neste mês de Black Friday podem encontrar IMENSA maquilhagem e outros tipos de produtos com descontos bem simpáticos. Algumas destas paletas têm 20% e 30% de desconto.

Boas compras! 

Este post foi escrito com honestidade e em parceria com a Notino, num formato em que sou completamente livre de fazer as minhas escolhas e a marca só lê os textos quando são publicados (ao mesmo tempo de quem me lê). 


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20.11.22

I love home style #51

A minha cena por casas com design continua ♥️




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31.10.22

Satisfyer Pro 2 Next Generation


Vamos à pergunta óbvia: por que é que eu faço um conteúdo sobre sexual wellness? Porque é preciso. 

Porque influencers de 24 países foram convidadas para o fazer e nenhuma aceitou. Porque o faço nas calmas, com gosto e sem vergonha. Porque gosto de sexo. E porque há um lado de mim que é altruísta e isto trata-se de “dar” a outras pessoas. É sobre literacia do corpo, sobre tentar mudar mentalidades para uma melhor vida sexual e com isso todos ganham. 

Já escrevo no blogue desde 2006 (acho que nem existiam sex toys criados especificamente para estimulação do clítoris) e eu perdia a conta a mulheres que viam em mim uma amiga à distância e me escreviam dizendo: “não consigo ter orgasmo".

Percebi que isto é uma realidade enorme. E sejamos francos, é uma tristeza de realidade desigual. 

Não havia (nem há) nada de errado com as mulheres que me escreveram, mas existe uma percepção cultural errada de que todas as mulheres têm orgasmo apenas por sexo penetrativo. Isto será fruto da TV, do cinema, de conteúdos porno (tão desfasados da realidade feminina...) e da realidade masculina que é atingir o orgasmo facilmente por sexo penetrativo. 

A larga maioria das mulheres têm orgasmos por estimulação do clítoris, directa ou indirecta. Pode acontecer através da pressão/fricção do osso púbico masculino, pode ser uma estimulação manual, pode ser através de sex toys, etc., mas para haver magia, as mulheres têm de ter estimulação no órgão que foi destinado para lhes dar prazer: o clítoris.

Não saber isto não é uma vergonha, é ter crescido a acreditar em mitos. E a verdade é que até há mulheres que não sabem isto, quanto mais os homens. Se muitas mulheres não sabem, como podem os homens ser ensinados? Se muitas adolescentes iniciam a vida sexual a acreditar no que vêm na TV e os adolescentes no que vêm nos conteúdos pornográficos, é expectável que acreditem que há algo de errado com elas ou que são “difíceis de ter orgasmo”. E isso não é verdade, é importante explicar que homens e mulheres têm uma anatomia diferente e também diferentes formas de atingir orgasmo. 

E ainda há quem diga que a educação sexual não faz falta! Faz falta até pela igualdade na cama. Para que a mulheres não se sintam estranhas diante de um homem ao qual faltam conhecimentos.

Este conteúdo é sobre literacia do corpo, é sobre ter a humildade de aceitar “se calhar não sei tudo e tenho algo para aprender e explorar”, sejam homens ou mulheres.

Quero esclarecer que não tenho nenhuma formação na área de sexologia, sou apenas interessada no tema, leio muito e acho que se a minha vida não fosse fazer calçado, esta era uma área com potencial para eu trabalhar. Não pretendo retirar lugar a especialistas, esta é uma recomendação que acredito que possa ser life changing. Quem achar que precisa, deve recorrer a especialistas (que eu não tenho para recomendar).

Não sei em que ano surgiram este tipo de brinquedos com uma errada categoria de “sugadores de clítoris” (já explico porque é que é errado), mas não tenho qualquer dúvida que são absolutamente transformadores na vida sexual de muitas mulheres e casais.

Tenho uma amiga que já passou os 50 anos a quem o marido ofereceu um brinquedo destes. Um dia escreveu-me a dizer “tens de falar nisto a outras mulheres! Eu já tinha desistido de ter vida sexual e isto trouxe tudo de volta!”. Foi muito engraçado e até bonito de ver a alegria da transformação que uma peça tão simples trouxe.

Outra amiga – esta foi recente – a quem já tinha recomendado o Satisfyer Pro 2 Next Generation, um dia de manhã, logo ao raiar do sol recebi a mensagem: “o que é que isto do Satisfyer??! Abriu-se um novo mundo na minha vida!”. Deve ter sido uma noite agitada. Estavam duas pessoas felizes e com uma frequência sexual aumentada.

E não foram só estas duas mulheres que conheço. Consultem este vídeo que fiz para o instagram e leiam os testemunhos que me enviaram (terão de ir fazendo pause ao vídeo para conseguir ler).


O Satisfyer Pro 2 Next Generation diz que “massaja delicadamente o clítoris e permite-lhe viver uma sensação inesquecível” – confirmo! 

Diz “experimente um prazer inigualável e tenha um orgasmo em poucos minutos” – confirmo! 

É um sex toy de estimulação do clítoris que usa ondas de pressão e não de sucção (daí eu dizer que é errado chamar estes brinquedos de “sugadores”). Não existe contacto directo com o clítoris, ele fica encaixado no rebordo desta cabeça amovível, mas fora isso não há nada que lhe toque para lá das ondas de pressão.

A cabeça que encosta ao clítoris é de silicone médico, confortável, suave ao toque e removível para limpeza (é só lavar com água e sabonete).

"Motor potente" – confirmo  Nem acho que sejam precisos tantos níveis.

"Funcionamento silencioso" – sim, mas atenção às expectativas. É dos sex toys mais silenciosos que tenho (experimento muita coisa, ficam a pensar se é só trabalho!). Não faz o barulho de um Airbus a aterrar, nem o de um aspirador na sala, mas existe algum ruído, não é completamente calado. Quando encostado ao clítoris, o som ouve-se ainda menos. O que importa explicar é que não faz um barulho que provoque falta de concentração ou que estrague o momento, fica assim explicado. 

A marca diz que o equipamento é à prova de água. Não sei, nunca experimentei, mas se dizem é porque é.

É fácil de carregar através de um através de cabo USB - confirmo!  A bateria dura bastante, tanto que nos esquecemos de ir carregando. Nota pessoal, não se esqueçam de carregar para não “morrerem na praia”, que já me aconteceu e é uma seca. 

E... a Satisfyer está tão convicta do excelente material que produziu que têm 15 anos de garantia 


Da amostra que retirei, existem algumas excepções, muito poucas, de quem já tenha experimentado e prefira outros brinquedos de vibração às ondas de pressão. Há também quem prefira estimulação manual, ou seja, há gostos para tudo! No entanto, pela minha amostra, diria que mais de 90% das pessoas adoraram o Satisfyer Pro 2 Next Generation (atenção ao nome no momento de comprar, há um modelo muito parecido que é de vibração e não de ondas de pressão). 


Haveria muito mais a falar sobre este tema, sobre questões emocionais ligadas à introdução de sex toys na vida de casal porque há homens que colocam entraves, se mostram substituídos e outros argumentos que não fazem sentido.

Este é um tema longo – talvez noutro conteúdo – mas numa opinião rápida: nenhum brinquedo sexual substitui o amor, o carinho, o desejo e a cumplicidade de uma vida a dois. E acredito mesmo que um brinquedo destes é mais capaz de unir um casal do que o dividir. 

Homens que recusam um acessório que garante prazer feminino é um homem que coloca o seu ego à frente do prazer da mulher e está mais preocupado com a crença (errada) de uma virilidade colocada em causa do que com a felicidade da mulher. Isto é uma verdade absoluta.

Outra verdade: um homem seguro de si é excitante, um homem egoísta é uma pessoa a mais na vida de uma mulher. Pensem nisso!

Enjoy! E, quem sabe, até ao próximo conteúdo!


Deixo-vos com um comentário simples, mas aquele com que mais me identifiquei por ser também uma verdade absoluta de quem tem um Satisfyer Pro 2 Next Generation.



Este post foi escrito com honestidade e em parceria com a Notino, num formato em que sou completamente livre de fazer as minhas escolhas e a marca só lê os textos quando são publicados (ao mesmo tempo de quem me lê). 



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24.10.22

Eternity Summer Daze

  


O meu perfume de toda a vida é o Eternity da Calvin Klein, o original, desde os 17 anos. Conquistou-me para a vida, já o referi algumas vezes e há raras excepções para outros perfumes que tenho em casa, contam-se pelos dedos de uma mão. E porque estou feliz com a minha escolha, é raríssimo cheirar outros perfumes.

Mas há dias, quis a vida que uma menina entregasse à minha passagem um daqueles papelinhos perfumados. Ao longe reconheci o frasco do meu Eternity, mas pelo cor vi logo que era uma nova versão. O meu passo continuava, mas quando levei a tira de papel ao nariz, parei para olhar para trás. É tão difícil gostar de um novo perfume e ali estava eu completamente intrigada com aquele novo aroma, o Eternity Summer Daze.

"O verão não tem de acabar", é a isso que cheira.

Perfumei o meu braço e quis ver como se comportava na minha pele ao longo do dia. Adorei, era daqueles que tinha de ter. Mesmo que não destronasse o meu nº 1 de toda a vida, é um "primo" da versão original. Encomendei-o na Notino com o meu nome gravado no vidro do frasco, uma personalização que gosto de ter e ideia gira para quem já vai a pensar em presentes de Natal.

O Eternity Summer Daze é fresco, é verão, é frutado e floral ao mesmo tempo (e eu nem sou de aromas florais), tem notas cítricas, é sexy, não enjoa, para mim será de ano inteiro.

Este post foi escrito com honestidade e em parceria com a Notino, num formato em que sou completamente livre de fazer as minhas escolhas e a marca só lê os textos quando são publicados (ao mesmo tempo de quem me lê). 



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23.10.22

I love home style #50


Onde é que assino? ♥️




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29.9.22

Preferidos de hidratação!


A primeira vez que escrevi aqui sobre o Moisture Surge da Clinique, foi em 2012. Desde então já foram lançados mil hidratantes no mercado, já experimentei muita coisa e continuo a ter sempre uma embalagem por perto. Isto é um feito! Mostra quão bom é este hidratante.

Com os anos, a Clinique tem vindo a fazer crescer a linha que começou num produto e agora tem mais hidratantes: com diferente textura, com cor, cuidado de olhos, creme CC, batons, máscaras, etc., e não há um produto desta linha que eu tenha experimentado e não me tenha apaixonado. Tanto que no último Natal ofereci produtos desta linha às minhas amigas mais próximas.

Cuidados anti-idade sim, mas uma boa limpeza e creme hidratante não podem falhar, senão de nada servem esses cuidados. 

Sendo possível, a minha preferência em cosmética vai sempre para texturas tipo gel, que é uma grande característica desta linha. Do Moisture Surge inicial passei ao Clinique Moisture Surge Intense 72h, que para mim é mais de meia estação e frio. A par deste, uso também o Clinique Moisture Surge 100h, de ano inteiro, quando sinto que a pele precisa de "beber " e que é adorável nos dias de calor. Este último experimentei-o num boião travel size que me foi oferecido e fiquei rendida! Ter estes dois hidratantes por perto é uma boa estratégia de hidratação para o ano inteiro.

O Clinique Moisture Surge Intense 72h é um creme-gel que proporciona à pele uma hidratação intensa durante 72 horas e que perdura também depois de molhar ou lavar a cara. Tem uma fórmula rica em aloé, cafeína e lípidos que mantêm a humidade na pele, deixando-a hidratada de forma contínua.

O Clinique Moisture Surge 100h é um gel que foi desenvolvido na base do Clinique Moisture Surge Intense 72h, numa fórmula ligeiramente diferente que penetra na pele em profundidade, ajudando-a a criar uma fonte interna de água. A textura do gel é leve e per-fei-ta no verão, tão agradável de aplicar que nem sei explicar. Experimentem deixar no frigorífico e aplicar depois de esfoliar a pele, é bom demais! Além de ser um super hidratante, também pode ser utilizado como primer antes da maquilhagem. 

Comecei a explorar a Clinique em tenra idade contagiada pela minha mãe (é sem dúvida a sua marca preferida), num tempo em que ainda não existia em Portugal. E há tempos olhei à minha volta no WC e percebi: tenho tantos produtos da Clinique! Adoro. Mesmo. E o melhor de tudo é que noto que com o passar dos anos a marca retirou-se um pouco da posição de luxo e o preço dos produtos é cada vez mais acessível.

Têm algum preferido destes dois hidratantes ou usam ambos como eu? 

Boas compras!



Este post foi escrito com honestidade e em parceria com a Notino, num formato em que sou completamente livre de fazer as minhas escolhas e a marca só lê os textos quando são publicados (ao mesmo tempo de quem me lê). 



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31.8.22

Primer: Touche Éclat Blur Primer


Trust me, usar um primer faz toda a diferença no aspecto e na forma como a maquilhagem se aguenta ao longo do dia.

Se não me falha a memória, descobri o Touche Éclat Blur Primer pelas mãos da Mónica Lice (blogue Mini-saia) que o descreveu como sendo um dos melhores primers que já testou. Então eu tinha de ter! E não desiludiu.

A textura é absolutamente maravilhosa. A fórmula tem quatro quatro óleos nutritivos (passiflora, polpa de damasco, farelo de arroz e milho) que deixam a pele suave, sem manchas oleosas, não entopem os poros e funciona lindamente com uma base ou um BB Cream, eliminando imperfeições e contribuindo para uma melhor e mais duradoura cobertura.

O produto é transparente (tipo gel) e tem micro pigmentos dourados que que dão aquele glow de pele luminosa, nada de exagerado, muito elegante. Para quem acaba de chegar das férias bronzeada, este brilho bonitão na pele pode ser utilizado apenas para iluminar o rosto e suavizar a pele (sem uso de base), mas isso é para quem não tem melasma como eu tenho (I wish!). 

Importa dizer: acho a embalagem enorme, é para durar uma vida!


Encontrei estas reviews online que achei muito interessantes:


"I have fallen in love with this primer. It's smoothed out your skin and works so well to diminish the appearance of pores. This primer just leaves a smooth feeling on the skin and makes applying foundation much easier. I recommend to everyone".


"This actually works. For real. I have enlarged pores around the corners of my mouth, have tried every pore product available and always been sorely disappointed. The reviews for this product were encouraging, but I really didn’t think it would work - until it did! Don’t get me wrong, the pores are still there, but significantly reduced and I will not be without this now. Been using for a week and no break out either, which is also a minor miracle for my hyper-reactive skin. Highly recommend giving this a try".


"I haven’t used primer for years! What was I thinking? This primer makes skin look and feel so smooth. Foundation just glides on. Without this primer my foundation looked quite heavy and thick. With YSL primer, foundation is smooth, even and stays looking beautiful all day. Highly recommended".



Não sou muito conhecedora da Yves Saint Laurent, tenho poucas experiências, mas em tudo o que experimentei até aqui reconheço muito boa qualidade e as reviews em geral levaram-me a encomendar o Touche Éclat Blur Primer que agora trato de vos recomendar. 

Boas compras!




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29.8.22

I love home style #49




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21.7.22

O bom filho a casa torna: Advanced Night Repair da Estée Lauder


Por mais voltas que dê, por mais produtos que experimente, volto sempre à linha Advanced Night Repair da Estée Lauder, nunca desilude! Esta linha tem quase a minha idade, mas as fórmulas vão sendo sempre optimizadas à medida que a ciência avança. E também cresceu, do sérum de rosto nasceram outros produtos, nomeadamente os cuidados de contorno dos olhos.

Com cerca de 40 anos de existência no mercado (e patenteado até 2033), um campeão de vendas num segmento onde não falta concorrência e tantas gerações de utilizadoras, isto é um claro sinónimo de qualidade. 

A história que me levou a experimentar este sérum há muitos anos é curiosa: a Nigella Lawson. Estava a ver TV e fui da cozinha para os cuidados da pele quando a chef se cortou numa faca. Explicou que não era uma mulher de muitos cremes e cuidados com a pele (ao contrário de mim), mas sempre que se cortava usava o Advanced Night Repair, explicando que era o melhor cicatrizante que conhecia. A minha lógica foi fácil: se cicatriza feridas tão bem, tem de ser fantástico nos cuidados de pele.

Com isto em mente comprei o sérum pela primeira vez, adorei e confirmo, a Nigella tinha razão no que toca a usar este produto em cortes.

Não é segredo que é de noite, durante o sono, que a pele maximiza a sua regeneração. Este sérum dá um empurrão a uma melhor regeneração de células, mesmo dormindo menos horas que o necessário, daí o nome Advanced Night Repair.


Cuidado de rosto, Sérum Advanced Night Repair Estée Lauder

• Promove o processo natural de regeneração da pele.
• Ajuda a proteger a pele contra agressões do ambiente: poluição, ozono, luz azul, radiação infravermelha, micropartículas de pó, etc.
• Com o uso frequente, a pele fica mais firme, elástica, com aspecto mais jovem.
• Hidrata para uma pele nutrida e iluminada.
• Uniformiza o tom da pele (é mais um aliado no combate às manchas e melasma).
• Tem textura de gel líquido, zero oleosidade, absorve rapidamente.
• Dermatologicamente testado.

Cuidado de olhos, Advanced Night Repair Eye Supercharged Complex Estée Lauder
• Reduz rugas e linhas.
• Promove a regeneração da pele na zona dos olhos.
• Diminui inchaço das olheiras.
• Hidrata a pele.
• Protege a pele contra danos.
• Tem textura leve de gel, absorve rapidamente, deixa a pele super macia.
• Dermatológica e oftalmologicamente testado.

Consultem os links para mais informação sobre estes produtos que recomendo!

Este post foi escrito com honestidade e em parceria com a Notino, num formato em que sou completamente livre de fazer as minhas escolhas e a marca só lê os textos quando são publicados (ao mesmo tempo que as minhas seguidoras). 



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17.6.22

Melasma: como usufruir do verão

 

Tenho melasma e é algo que me incomoda imenso. Estive inclusivamente sem ir à praia por uns anos, mas entre cirurgia plástica, dermatologistas e especialistas de medicina estética e cosmética, encontrei um caminho que tenho partilhado. Estou muito melhor do que já estive! Ainda assim, continuo em busca de melhorias contínuas e cuidados diários.

Sabendo que não tem cura, o melhor que podemos fazer são tratamentos para impedir o agravamento (laser e produtos despigmentantes), protecção solar todos os dias (verão ou inverno) e nunca mais apanhar sol directo no rosto.

Para aproveitar o verão na praia ou na piscina, se não queremos agravar o melasma, não basta usar protecção solar alta. É preciso usar um bloqueador com cor e ter chapéu cons-tan-te-men-te.

O ano passado descobri este BB Compact da Shiseido e foi um sonho poder sentir-me um bocadinho menos preocupada e aproveitar a vida de verão. Quando a Notino me desafiou a divulgar um produto solar preferido à minha escolha, que já conhecesse, as palavras saíram-me imediatamente da boca. Este compacto da Shiseido é um excelente protector de melasma. 

Depois de aplicar no rosto a protecção solar mais alta em creme, passo a aplicar o BB Compact e sinto-me muito mais segura. Além da protecção FPS 50+, este produto tem outras vantagens:

1. Alisa as imperfeições da pele como uma base. Estamos na praia com protector solar, mas parece maquilhagem.
2. Não cola, a pele fica aveludada.
3. Dura que tempos, mas atenção para ir controlando com o espelho e ver quando é necessário voltar a aplicar. 
4. Protege dos raios solares, mesmo com a pele molhada.
5. Tem uma tecnologia que protege contra as rugas e essências refrigerantes que arrefecem a pele.

Recomendo IMENSO!

A embalagem traz uma esponja, mas nunca uso, prefiro os dedos.




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14.6.22

Emagrecer com sabor: ideias de pequeno-almoço LEV



Emagrecer sem sabor e sem retirar prazer da comida é algo em que não acredito. E começa logo no pequeno-almoço, a primeira refeição do dia que para mim tem duas vertentes: ou começo o dia calma e como devagar, ou o dia começa a todo o gás e gosto de me manter em jejum até ter realmente fome. Foi um hábito que ganhei e tem resultado bem comigo.

E nisto de perder ou manter o peso, a LEV tem várias opções de que gosto muito:

Croissant
Sempre torrado, gosto de lhe juntar o queijo cremoso para barrar (de sabor igual ao que às vezes servem nos restaurantes) ou o creme de chocolate Nutelev. 

Pão de cereais
Um pão escuro, ideal torrado, que casa perfeitamente com a mousse de atum e pimento, de sabor incrível como tantas pastas de atum.

Cappucino e Cacau
Um e outro são boas opções para pequeno-almoço e como são doces dão para fazer uma caneca enorme. Pode beber-se frio, sabe mesmo bem no inverno numa chávena quente, mas eu gosto é da minha invenção: junto uma colher de chá de cada (cacau e cappucino), água quente, misturo tudo com uma mini-varinha que faz espuma e fico com uma excelente bebida de acompanhamento ao pequeno-almoço.

Granola
Bem estaladiça, junto a um iogurte natural biológico e está a refeição garantida.

Bebida de café
É certamente dos produtos que mais consumo da LEV, adoro esta bebida. Coloco na mala em jejum, saio e quando me dá a fome, bebo directo do pacotinho. Nunca desilude!

Barras proteicas
A par com a bebida de café, as barras são também o que mais consumo na LEV. Quando acordo com vontade de doces, também me deixo manter em jejum e escolho uma barra quando a fome chega. As minhas preferidas são a Choco Break, a Barra Crocante de Avelã e Cacau, a Barra Crocante de Côco e Cacau e a Barra Crocante de Chocolate Branco. Um dos motivos para eu ter optado pela LEV foi exactamente ter a oportunidade de poder comer chocolates proteicos e não passar os dias de um plano de perda ou manutenção de peso a suspirar pela falta que o cacau me faz.


Em matéria de pequeno-almoço, estas sugestões deixam-me sempre saciada e feliz, o que conta muito para o sucesso do objectivo. 

Todos estes produtos podem ser adquiridos nas lojas LEV ou na loja online da LEV.

Podem consultar aqui a minha lista de preferidos LEV, mas atenção que esta lista pode sofrer alterações. Há sempre coisas novas a sair e bem boas!

Não é preciso estar a fazer a dieta LEV para consumir produtos da marca. Depois de fazer a dieta continuei a consumir os meus preferidos, sabem-me bem e ajudam-me a equilibrar todas as asneiras que vou fazendo.


O meu processo de mentalização quando decidi perder peso com a LEV em 2020 (com fotos), aqui.
As vossas perguntas e respostas da dieta LEV, aqui.



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31.5.22

Dois preferidos de maquilhagem da Estée Lauder


Embora não seja um tema que aborde muitas vezes enquanto criadora de conteúdos, eu A-DO-RO maquilhagem! E é raro o dia em que não me maquilho, ainda que o meu tipo de maquilhagem seja um no makeup makeup look. Para mim a ideia de uma maquilhagem de dia é dar-me bom aspecto, fresco e dormido, sem que seja evidente que estou maquilhada.

Experimento muitos produtos, recebo outros e tenho preferidos, como estes dois recentes da Estée Lauder que menciono a seguir e que - acreditem - vão querer ter por perto este verão:

O Double Wear Stay-in-Place EyeShadow Base da Estée Lauder, descobri há poucos meses e imediatamente fiquei fã! É um primer para aplicação nas pálpebras que não só uniformiza o tom da pele nesta zona, como faz durar muito mais a maquilhagem dos olhos. Ou seja, prolonga o aspeto da maquilhagem dos olhos, fixa as sombras até ao desmaquilhante e também impede que as sombras se misturem. Adoro este produto!

O iluminador Bronze Goddess da Estée Lauder, na cor Heat Wave, é também uma descoberta recente e o melhor iluminador em pó que já experimentei. Às vezes acontece experimentar um produto tão bom que descarto outros do mesmo tipo (ofereço) e fico com o melhor. Foi o que aconteceu com este iluminador que tem um efeito maravilhoso no rosto, nos olhos, no corpo, é como quiserem, a qualidade é excelente e um must have de verão. Não contém óleos e não obstrui os poros. Além disso, é bem sedoso e de aplicação fácil.


Quando começarem com estes clássicos da marca, vão sempre querer voltar.

Boas compras!




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30.5.22

ResurFX, o melhor tratamento a laser que já vi




De todos os tratamentos de pele que já fiz na vida (e já fiz muita coisa), em termos de resultados do aspecto da pele, bonita, jovem e luminosa, nunca vi melhores resultados do que o laser ResurFX.

Todas (e todos) temos imperfeições na pele que gostávamos de ver desaparecer:

a) Falta de uniformidade na cor ou no grão da pele que gostávamos de ver mais liso.
b) Cicatrizes, sejam de acidentes, de cirurgias ou marcas de acne.
c) 
Rugas finas e primeiros sinais de envelhecimento em geral. 
d) Poros dilatados.
e) Estrias.


E agora imaginem um laser, o laser ResurFX, que remove isto tudo e nos devolve uma pele nova como se andássemos para trás no tempo. O resultado é de sonho. Se eu pudesse tinha uma máquina destas em casa!

Pesquisei no Google "laser ResurFX before and after" e estas são algumas imagens em que é possível ver quão incrível é este laser:






O laser ResurFX penetra nas camadas profundas da pele sem provocar lesões e sem desidratar, a produção de colagénio é estimulada, e no processo de micro-cicatrização nasce a luminosidade, a atenuação de pequenas rugas, cicatrizes e estrias, as manchas ficam mais claras, a redução do tamanho dos poros é evidente (logo após a primeira sessão) e dá-se uma nova firmeza. É o chamado skin resurfacing.

O tratamento não é demorado, o laser em si diria que leva uns 15 minutos, mas antes existe o tempo de preparar a pele e depois o tempo de alguns cuidados.

Na preparação da pele para o tratamento o cuidado é básico, limpeza e anestésico em creme. Costumo sair de casa já de pele limpa, coloco anestésico em creme antes de sair, volto a colocar quando chego e estaciono e depois em gabinete voltam a aplicar mais anestesia em creme. O laser é perfeitamente tolerável, mas desta forma há zonas que quase nem sinto de dormente que fico, prefiro assim. Importa dizer que durante o processo existe um jacto de ar frio que arrefece a pele e que é bem agradável.

No fim do tratamento existe uma nova limpeza da pele, aplicação de Vitamina C, de séruns despigmentantes (ou o que for indicado para cada caso) e protecção solar. Como é evidente, na semana seguinte a exposição solar tem de ser evitada e a protecção solar alta nunca deve faltar (nunca deve faltar mesmo a quem não faz tratamentos a laser, na verdade).

Logo depois do tratamento a pele fica encarnada tipo escaldão (não ficamos a pelar), e algumas horas depois ou no dia seguinte, praticamente não se nota. Imediatamente a seguir ao tratamento pode surgir algum inchaço, no dia seguinte a pele pode parecer áspera, mas são efeitos breves e leves. Depois começa o processo de cicatrização, a pele é renovada e em apenas uma semana já notamos uma enorme diferença. 

Volto a dizer: se pudesse tinha esta máquina em casa!

Não tendo o ResurFX em casa, podem conseguir os resultados que se vêem imagens recorrendo à Avenue Clinic, em Lisboa. Há cerca de dois anos procurei esta clínica para procurar atenuar o meu problema de melasma. Notem na expressão "atenuar", pois o melasma não tem solução definitiva, apenas podemos melhorar o aspecto da pele e isso foi possível nesta clínica.

Adorei de paixão os efeitos do ResurFX, não só melhorou muitíssimo a uniformidade do tom da pele (como nada que eu tenha experimentado antes) e em combinação com os cuidados que tenho em casa, deixou-me a pele maravilhosa.

O ResurFX conseguiu na minha pele algo que nunca imaginei: durante muito tempo saí à rua de cara lavada, sem maquilhagem, sem tapar o melasma e - acreditem - isto é algo que é mais provável eu fazer se a casa estiver em chamas e eu tiver de sair a correr.

Fiz três sessões com um mês de intervalo entre cada sessão e fiquei com uma pele nova. Mil vezes tenho recomendado este laser que fiz em 2021 e do qual tenho imensas saudades.

"Saudades" porque entretanto a Avenue Clinic recomendou-me transitar ao Pico Laser, desta vez um laser específico para o pigmento da pele. Este laser é também muito bom e até remove tatuagens, mas a pele já não fica tão maravilhosa como no ResurFX, nem é essa a função do Pico Laser que é trabalhar as manchas escuras e por isso tenho saudades.
  
Estou agora numa nova fase do meu tratamento, sobre o Pico Laser voltarei a falar mais especificamente noutro conteúdo, mas sobre o ResurFX corram a experimentar porque é absolutamente excepcional e pretendo voltar quando for indicado.

Para estes e outros tratamentos, preços e mais informações, consultem o IG da Avenue Clinic ou o website da Avenue Clinic.




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16.5.22

3.5.22

Emagrecer com sabor: ideias de refeições LEV

Emagrecer sem sabor e sem retirar prazer das refeições, para mim não dá. Ou com fome, isso é para esquecer. Seria um projecto de perda de massa gorda destinado ao fracasso. Eu preciso de comida!

Um dos motivos para eu ter optado pela LEV foi exactamente ter a oportunidade de poder comer chocolates proteicos e não passar os dias de um plano dietético a suspirar pela falta que o cacau me faz. E nessa matéria posso garantir que a LEV nos deixa perfeitamente saciados.

Não é preciso estar a fazer a dieta LEV para consumir produtos da marca. Depois de fazer a dieta continuei a consumir os meus preferidos, sabem-me bem e ajudam-me a equilibrar todas as asneiras que vou fazendo.

Dos meus preferidos, trago ideias para almoço e jantar. Nas fotos, da esquerda para a direita:

Tentação de Presunto e Especialidade de carne
São praticamente iguais, tenho dificuldade em distingui-los e eu que não sou muito de enchidos, adoro estas rodelas de carne seca. Junto a uma boa salada de folhas (como também uma sopa) e fico óptima até à refeição seguinte. E não sou só eu que gosto, sempre que abro um pacotinho de uma dose, lá vem o marido roubar umas rodelas. 

Wrap de Trigo
As possibilidades são infinitas, é só olhar para a lista de alimentos permitidos em cada fase e usar a imaginação. Aqui basicamente usei restos que tinha no frigorífico: frango, rúcula e brócolos. Mas podemos usar o ketchup e a maionese da LEV para fazer um molho cocktail, usar outras folhas, outros legumes, escolher cogumelos em vez de frango e sabe sempre bem. A dose de refeição são dois wraps, mas nunca como os dois, é demasiado. E como junto uma sopa, fico mesmo bem. Não posso passar fome, não sei se já disse!

Base de Pizza e Molho de Tomate e Orégãos
Esta é daquelas refeições LEV que posso comer todos, todos, todos os dias. A base é boa, fica crocante no forno, o molho de tomate é excelente e por cima vai o que gostarmos. Neste caso coloquei cogumelos e orégãos, mas já escolhi pimentos salteados, espinafres, tomate, as possibilidades são muitas. E voltando ao molho de tomate, desafio-vos a provar e a achar que é um molho de dieta. Num teste cego tenho a certeza que não distinguem de outro bom molho, ahaha!

Maionese e Ketchup 
Este duo é óptimo e sem culpa. Faço um molho cocktail e tenho sabor à americana para muitas refeições. Aqui juntei pescada e brócolos cozidos, faço imensas vezes esta refeição e pode comer-se quente ou fria. Também, com o molho cocktail podem preparar óptimas saladas. Podia ter escolhido frango e uma mistura de folhas, por exemplo. É muito de adequar aos alimentos de que gostam.

Não faz parte das fotos, mas também recomendo o Salmão do Atlântico (é tipo uma lata de atum, mas é salmão), o Salmão com Espinafres (óptimo com uma salada), o Spaghetti de Konjac que adoro juntar a cogumelos salteados ou (quando já é permitido) a um ovo mexido, o Caril de Frango que fica óptimo com brócolos ou as Empadas de Frango, excelente com uma boa salada.

Todas estas refeições podem ser adquiridas nas lojas LEV ou na loja online da LEV.

Podem consultar aqui a minha lista de preferidos LEV, mas atenção que esta lista pode sofrer alterações. Há sempre coisas novas a sair e bem boas!


O meu processo de mentalização quando decidi perder peso com a LEV em 2020 (com fotos), aqui.
As vossas perguntas e respostas da dieta LEV, aqui.




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22.4.22

Fiz microblading nas sobrancelhas outra vez e foi ainda melhor!


Em 2019 arranjei as sobrancelhas com uma técnica de microblading e instalou-se em mim o sentimento "já não vivo sem isto". Tenho as sobrancelhas diferentes, uma enorme falha numa delas onde nunca cresceu pêlo e poder passar a tê-las iguais e impecáveis todos os dias logo ao despertar, foi um sonho tornado realidade.

Comecei com a Michele e na altura escrevi a minha experiência aqui. Tudo o que precisam de saber sobre microblading, o que é, duração do trabalho, como escolher uma boa profissional, cuidados a ter, etc., está nesse texto.

Entretanto, a Michele foi para o Brasil. Ainda esteve para regressar, mas com a pandemia, as companhias aéreas paradas, mais as restrições por causa do Covid-19 e tudo ficou difícil. Foi ficando em terras de Vera Cruz, começou a tirar o curso de medicina dentária e imagino que vá interromper a actividade profissional de embelezamento de sobrancelhas. Fui esperando por ela com esperança, trocando mensagens, mas o tempo ia passando e eu já estava em desespero para encontrar uma profissional com igual sentido estético e poder repetir o processo que se ia apagando das minhas sobrancelhas (ao fim de mais de um ano).

Pesquisei muito. Mas muito. E nenhuma página de IG cheia de trabalhos me fazia pensar "é isto". Até que um dia uma seguidora (que por minha recomendação também era cliente da Michele) me contactou com o mesmo problema: "e agora?". Mas trazia uma sugestão na qual andava debaixo de olho sem ainda ter experimentado, a Nuna Beauty Academy.  

Passei pela página de IG e soube imediatamente que era aquele tipo de trabalho que eu queria. Contactei para marcar, falei com o Marcelo e fiquei rendida. Ele sabia responder certeiro a tudo sobre microblading, adorei a conversa que tivemos, fui conquistada. Se eu tivesse um negócio destes era aquele homem que queria a trabalhar para mim.

Nuna Beauty Academy é da Nuna, brasileira, linda e doce, de voz meiga, trabalhadora, super profissional que trouxe técnicas do Brasil, juntou o melhor de mil cursos que fez (e continua a fazer), os melhores materiais de trabalho e começou a trabalhar em Portugal, ao mesmo que dava cursos e criava uma equipa para a sua marca com as alunas com maior vocação. Tem espaços em Benfica, Torres Vedras e Vila Nova de Gaia. Hã, desta vez trago uma recomendação que vai dar para uma grande parte das minhas seguidoras!

A agenda da Nuna é lotada, é mais fácil marcar com as profissionais da sua equipa, o crescimento é grande, já começou a transformar a sua marca num franchising e vai abrir em Espanha! Todo este crescimento só é possível quando se é muito bom no que se faz e as minhas sobrancelhas são prova disso. Só o boca a boca traz clientes assim.

Logo no primeiro contacto ao telefone percebi que tinham uma forma diferente de trabalhar que me agradou: com a Nuna o processo não é feito de uma vez, mas em duas vezes, com uma primeira sessão e um retoque, um mês mais tarde. Desta forma a cor instalada nas sobrancelhas é gradual e muito mais tranquila. Se necessário, existe um novo retoque (uma terceira sessão), mas é invulgar acontecer.

O microblading para mim era um "não há bela sem senão". Nos primeiros dias as sobrancelhas ficavam com tanta pigmentação que eu parecia transformista. Era horrível e nas primeiras 48h nem dava para sair de casa. Com a Nuna não é assim, vou directa da sala dela ao supermercado, nas calmas. É muito, muito, mas muito mais leve. Não querendo ofender ninguém, em termos de pigmento é de uma perfeição de trabalho que não nos põe conscientes a pensar nas sobrancelhas impedindo alguma actividade social.

A Nuna explicou todo o processo, mostrou o material novo e embalado que ia usar, tirou medidas, fez marcações na pele e no fim viu-se que o meu desenho do trabalho anterior não precisava de alterações, apenas tinha de ser preenchido onde faltava. 

A Nuna também usa anestesia em creme, foi tudo bem tranquilo e até dormitei. Curiosidade: a Nuna usa pigmentos orgânicos (muito mais caros que os sintéticos) que garantem melhor qualidade de trabalho. Na minha primeira experiência a minha falha de pêlo nunca ficou muito preenchida, simplesmente o pigmento não aderia muito bem. Mas com a Nuna conseguimos que funcionasse muito melhor. Um novo retoque deixaria essa pelada que tenho ainda mais perfeita, mas estava com muito trabalho nessa altura, deixei-me andar e acabei por nunca contactar para um toque final. Volto noutra altura. 

Quando acabou, no caminho para casa e depois do efeito da anestesia, não senti a pele latejar como na experiência anterior, não vi as sobrancelhas com um aspecto escuro como breu e grosso, era apenas como se estivessem maquilhadas. 

Nos dias seguintes apliquei Bepanthene Plus, ao fim de cerca de uma semana, uma camada muito fina de pele/crosta começou a pelar, a cor a desaparecer e a regressar outra vez. Depois, ao fim de um mês repeti o processo e ficou impecável.

Recomendo, recomendo, mil vezes recomendo! Se procuram um lugar para ter sobrancelhas perfeitas é aqui, já encontraram.

Este post não é publicidade, paguei como qualquer outra cliente, a Nuna nunca me pediu qualquer divulgação, mas é talentosa, empenhada, lutadora e merece toda a divulgação do mundo. Só peço que ela não saia do país porque preciso que trate das minhas sobrancelhas para sempre 


O que é microblading?

O microblading é uma técnica de pigmentação que faz com que as sobrancelhas fiquem perfeitas, simétricas. Para quem não tem pêlos ou tem zonas sem pêlos ou procura um preenchimento perfeito, cada pêlo é desenhado milimetricamente, corrigindo toda a sobrancelha no formato, na espessura, acertando o comprimento, tudo em função do rosto de cada pessoa.

Ou seja, o formato final da sobrancelha não é a técnica que gosta e faz assim. Ela tem um aparelho (um paquímetro) que tira medidas ao rosto de cada pessoa, envolvendo ângulos, contas, alguma matemática, e é desenhada a sobrancelha adequada àquele rosto em particular. Quando se faz o desenho inicial, a sobrancelha é delimitada com uma caneta branca. Portanto, sem medos, antes daquele que vai ser o resultado final vemos perfeitamente o espaço que vai ser preenchido, até onde vai a sobrancelha, etc.

De forma simples, o microblading é a colocação de pigmentos numa camada superior da pele com uma micro-lâmina, quase como uma tatuagem. No entanto, as tatuagens são permanentes e profundas e o microblading é superficial, vai desaparecendo com o tempo.

O microblading pode ser uma opção meramente estética, como foi o meu caso. Mas pode ser uma opção que "lava a alma", colocando a auto-estima no sítio no caso de pessoas que sofreram acidentes ou doenças e ficaram sem sobrancelhas ou parte delas.





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© A Maçã de Eva

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