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Há que tempos que não escrevo sobre o trabalho do Miguel Kennedy. Podem ver posts da minha evolução aqui, aqui, aqui e aqui.
Conhecendo o Miguel há mil anos, sempre lhe disse para criar uma página profissional em que documentasse o seu trabalho. Mas o tempo falta-lhe, os clientes abundam, anda há anos nisto e só ontem o vi fazer uma espécie de "documentação" na página pessoal de FB.
Devagar se vai ao longe, imediatamente me meti com ele para criar uma página como deve ser, mas o tempo continua a faltar-lhe e não lhe faz sentido criar uma página que pode trazer novos clientes quando tem cerca de 200 pessoas em lista de espera.
Quem espera sempre alcança, aos verdadeiros interessados vou deixar os contactos do Miguel Kennedy abaixo, não há post destes que não chovam pedidos para saber como contactá-lo, mas já sabem que existem uma lista de espera. Longa.
Seguem os comentários que o Miguel Kennedy fez a este caso da foto. Assim que vi esta imagem, achei um caso verdadeiramente inspirador, de extrema força de vontade, não faço ideia quem é a senhora, mas está mesmo de parabéns! Quando me der a moleza, a falta de vontade, é vir olhar estas fotos e inspirar-me.
Conseguiu 38 semanas sem desvios à excepção do dia de aniversário? Eu havia de ter esta força de vontade!
Contactos aqui
Esta é a evolução conseguida em 38 semanas (9 meses e meio) por uma trainee minha. Na sua consulta reportou-me que sempre teve excesso de peso desde pequena e há cerca de 20 anos que lutava com dietas. Já tinham sido mais de 30 e todas elas de défice calórico extremo com perdas substanciais de massa muscular e matéria óssea e com subsequente ganho de todo o peso perdido uma vez que eram impossíveis de manter dada tamanha restrição alimentar.
Teve uma consulta presencial antes do início do seu plano nutricional/desportivo e o restante acompanhamento foi feito à distância, online.
O seu caso era algo preocupante pois as inúmeras dietas que fez acabaram por afectar o seu sistema hormonal, metabolismo e capacidade em queimar gordura, o que dificulta a execução e eficácia do plano.
Após nove meses e meio as calorias diárias continuam elevadas e o exercício cardiovascular apenas a 20m por dia, 5 dias por semana. A perda de gordura tem sido feita de forma sustentável e saudável.
Esta trainee está de parabéns, tem sido uma autêntica guerreira. Não foi feito um único desvio no plano alimentar durante as 38 semanas à excepção de uma refeição livre no dia de aniversário. Não houve nenhuma falta ao ginásio à excepção de 2 semanas inteiras devido a uma pequena cirurgia a que foi submetida.
Este projecto ainda está a decorrer. Temos mais alguns meses para trabalhar juntos antes de ser submetida a cirurgia plástica para remoção de excesso de pele, especialmente na zona inferior do torso e pernas".
Que nos sirva de inspiração. Espectacular, espectacular, espectacular!